PAPANA
2024年09月10日
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人老了走不動路?南瓜加它吃一次,腿腳經絡全打通,腿部骨頭硬朗了,90歲爬十樓也不費勁
2023-09-21
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每天舉手30次,脾胃氣血都充足,吃得好睡得好,氣色紅潤人不老!
2024-08-12
宋青玉
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堅持了1個月「後踢腿」,沒了多餘脂肪,大肚子平了,全身都瘦
2024-08-12
小胖子
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中老年人要少吃豬肉,多吃這個食物才腰腿更有勁!還能預防三高,保護血管,可惜很多中老年人還不知道
2024-08-12
宋青玉
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百病從寒起,寒從腳上生!每天堅持搓腳1次,體質強壯全身發熱
2024-08-13
洪翠蝶
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頸椎不好,千萬別轉脖子!教你1個小動作,每天堅持3分鐘,再也不犯頸椎病
2024-08-13
洪翠蝶
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所有中老年人都注意了!香蕉千萬別跟它一起吃,毒性是砒霜的36倍,毀肝毀腎毀全身,3口就能要一條人命
2024-08-16
宋青玉
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經常喝隔夜白開水,身體竟會出現這種變化!醫生最後一次發聲明,無數老年朋友都後悔看晚了
2024-08-18
宋青玉
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老人血糖從9.8降到4.5,苦瓜加上它,堪稱「天然胰島素」,每天吃一次,從此告別30年糖尿病
2024-08-20
盛鳴露
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主食米麵越吃命越短,多吃這5種粗糧,腿腳有勁還能降三高!
2024-08-22
筆哥哥
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半夜尿頻常起夜,不花1分錢,這個動作早晚各1次,從此告別夜尿,一覺睡到大天亮!
2024-08-22
利靜燕
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長期吃紅薯的人,後來都怎麼樣了?老了要少吃紅薯南瓜?如果出現這種情況,扔了都別碰!太多人後悔看完了!
2024-08-22
利靜燕
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還在為便秘煩惱? 教你一個推腹動作,排水排氣排宿便減腹部
2024-08-27
小胖子
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夜裡睡不好失眠? 4個管道幫你整理好了,總有一個能讓你擺脫失眠、一夜好夢
2024-08-29
小胖子
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上了年紀肌肉流失快怎麼辦?醫生提醒:2樣東西必須吃,2件事做得越早效果越好!中老年人必看!
2024-08-31
宋青玉
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早上起床先刷牙還是先喝水呢?90%的人都不知道兩者之間對身體的影響
2024-08-31
沈永誠
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老年痴呆真的有救了!鍾南山研究35年發現:只要多吃這4種水果,大腦90歲還很靈活,一輩子都不會得老年痴呆!
2024-08-31
宋青玉
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每周吃一次大腦慢慢萎縮,這種食物你還在吃嗎?
2024-09-04
沈永誠
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人老了,腿腳軟無力,走不動路?用黑豆搭配它一起吃,打通腿部經絡、增強骨密度,100歲健步如飛
2024-09-04
利靜燕
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尿酸偏高的人,晚上睡覺,可能會出現四個表現,但願你一個也沒有
2024-09-05
宋青玉
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天氣轉涼經常咳嗽? 試試這一招,止咳效果勝過吃藥
2024-09-05
小胖子
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心肌梗塞來臨前的四大徵兆,注意自身及身邊的人!
2024-09-08
沈永誠
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一個不經意的動作可能造成「主動脈剝離」去世!上了年紀的人要多注意
2024-09-08
沈永誠
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71歲男子清晨去世?中老年人,早上千萬牢記3不要。醫生提醒:早上喝水很重要,但是2個喝水誤區一定要知道!否則弊大於利!
2024-09-08
洪翠蝶
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睡前也是運動的好時機,每天10分鐘,不僅能改善睡眠,更能調理身體、疏通全身經絡
2024-09-10
小胖子
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落枕怎麼辦?先不要吃鬆弛劑!簡單一動作緩解落枕
沈永誠 • 290次觀看
尿酸偏高的人,晚上睡覺,可能會出現四個表現,但願你一個也沒有
宋青玉 • 1K次觀看
天氣轉涼經常咳嗽? 試試這一招,止咳效果勝過吃藥
小胖子 • 330次觀看
腎動力不足? 試試這一動作,每天8分鐘,腰腿有勁、腎強健
小胖子 • 290次觀看
67歲老人每天枸杞泡水喝,檢查時血糖專家都被嚇壞了!你再忙也要花2分鐘看看,無數人後悔沒早知道!
宋青玉 • 2K次觀看
心肌梗塞來臨前的四大徵兆,注意自身及身邊的人!
沈永誠 • 730次觀看