PAPANA
2025年05月10日
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【高蛋白減脂料理】塔香涼拌豆包🔥低卡、開胃、適合夏天的養生料理推薦
2025-04-18
省電俠
33
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20分鐘搞定4道菜+便當/一鍋三菜/廚房推薦好物/多年使用心得/古早味鹵排骨/滴雞精蒸蛋/媽媽偷懶煮飯法#電鍋料理#上班族#冷凍備餐#快速上菜
2025-04-12
黎倩昌
11
低脂高蛋白的料理!煎蛋不翻面居然更好吃!櫛瓜用刨的比切的口感更美味|阿慶師
2025-04-12
黎倩昌
11
【娘惹青瓜拌豬肉】這道菜味道酸辣爽口,豬肉的鮮嫩與青瓜的清脆相結合,特別適合作為開胃小菜
2025-04-16
黎倩昌
2
🥗 低卡高蛋白!茄子燜冬粉|素食減脂餐|飽腹不胖
2025-04-18
省電俠
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【零失敗素食】素魚炒豆苗|脆嫩清爽,減脂期必學!
2025-04-18
省電俠
26
豆包煎得酥脆 內層軟嫩 淋上醬汁 可以吃好幾碗飯「慈恩廚房」#美食 #food #vegan #慈恩廚房 #素食 #家常菜 #豆皮 #豆包 #美味 #台式料理 #私房菜 #好吃 #吃 #食譜
2025-04-18
省電俠
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我家黃瓜從不涼拌吃,試試這樣做,外酥里嫩酸甜可口,孩子搶著吃 #糖醋黃瓜 #黃瓜 #黃瓜食譜 #簡單食譜 #食譜 #烹飪 #美食 #配菜 #開胃菜 #素食 #純素 #快速食譜 #美味 #健康
2025-04-19
喬君錦
3
「素食」春天限定一鍋飯,煮出人間煙火氣,洋芋箜飯配涼拌豆芽 |【Vegan】Taste of Spring: One Pot Dish with Potato and Bamboo shoots
2025-04-19
省電俠
2
蝦仁花椰菜湯 做法 | 簡單到不行,鮮甜營養,低卡高蛋白,喝一口就愛上!
2025-04-21
黎倩昌
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高麗菜雞肉湯 做法 | 養胃高蛋白,全身暖呼呼的元氣健身湯品
2025-04-21
喬君錦
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雪蓮果素湯🥣夏天湯水🌞清熱退火👏🏻清肝解毒🫁潤腸通便👍🏻適合經常吃煎炸食物、熱氣生瘡、燥熱舌紅、喉嚨腫痛人士😫幫舒緩不適症狀💪🏻材料和做法非常簡單✨全素
2025-04-22
喬君錦
0
消暑去濕素湯 赤小豆南豆節瓜湯性質平和適合全家大小的去濕湯 24節氣飲食養生 小暑 飲去濕湯
2025-04-24
喬君錦
12
抗疲勞!養生能量飯🔥0廚藝也能成功!上班族的便當救星!健身族推薦!高纖低GI!吃完肌力滿點|素食 純素 全素|素食美食
2025-04-25
喬君錦
10
【減糖無麵粉披薩】1塊豆腐加上馬鈴薯,健康低卡高蛋白!全家都愛的創意料理!
2025-04-26
省電俠
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減重控糖高纖低脂高蛋白蔬食料理,更重要的是超好吃,一大盤成本不到50元,脆嫩酥香秒殺白飯,吃油炸豆皮
2025-04-26
省電俠
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夏天必吃清爽開胃水果料理 丨水果鍋巴
2025-04-30
省電俠
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糖蒜零失敗,輕鬆在家做!小量製作的黃金比例與口訣分享_從張良的養生秘方到你家餐桌_7分鐘故事+7分鐘教會你從選蒜到封罐_章新千年糖蒜家庭版,開心上菜
2025-04-30
黎倩昌
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豆腐雞塊、免油炸、低卡高蛋白、在家輕鬆做完勝麥當勞
2025-05-02
黎倩昌
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便宜食材大變身!馬鈴薯地瓜紅蘿蔔新吃法!三色煎餅做法公開|簡單素食料理推薦
2025-05-03
省電俠
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最適合春天的糖水 蘋果玫瑰茶 健脾潤燥 益氣安神 簡單又美味的花果茶
2025-05-03
喬君錦
43
#vegan 南瓜奶油醬vs南瓜濃湯:簡單食材就可做出純素奶油醬/高蛋白濃湯 #純素 #甜素食譜 #noadditives #nontoxic #glutenfree #dairyfree
2025-05-06
喬君錦
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純素酸菜肉末粉絲包🔥香辣美味 讓人無法抗拒 Vegan Pickled Mustard Green Bun
2025-05-08
省電俠
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健身族最愛的素食高蛋白!大白菜燜豆腐這樣煮,低糖晚餐這樣吃,香到爆!
2025-05-08
喬君錦
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健康素食低脂料理 增強免疫力的秘訣丨紅麴麻油菇
2025-05-08
省電俠
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最近很火的蘋果豬扒,沒有想到這麼好吃,太香了!「Stewed Pork Chop with Apple」
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3分鐘學會涼拌素雞!炎炎夏日煮這個快速又開胃!回溫就上桌!
省電俠 • 2K次觀看
3分鐘學會粉粿!夏天必做!原來那麼簡單!只要4種食材就能做好!
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【無蛋奶食譜】法式蔬菜鹹派|一天任何時候都適合的 簡單料理!|How to make Vegan Vegetable Quiche (recipe)(Eng Sub)
喬君錦 • 1K次觀看
在鄰居家吃過一次就上癮了,抗拒不了那棉花般的口感,簡單又美味
喬君錦 • 1K次觀看
這素《Otak-Otak烏達》製作原來這麼簡單😋 吃法多樣化😋隨自己喜歡This vegetarian "Otak-Otak" is so easy to make😋 😋
省電俠 • 9K次觀看